გამოყენება:
L-Leucine (შემოკლებით Leu) არის 18 საერთო ამინომჟავას შორის და ადამიანის ორგანიზმში არსებულ რვა აუცილებელ ამინომჟავას შორის. მას უწოდებენ განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავებს (BCAA) L- იზოლეიცინით და L- ვალინით, რადგან ისინი ყველა შეიცავს მეთილის გვერდით ჯაჭვს მათი მოლეკულური აგებულებით.

როგორც აუცილებელი ამინომჟავა, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საკვები დანამატი და იგი ხშირად გამოიყენება პურსა და პურის პროდუქტებში. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამინომჟავების ხსნარის მოსამზადებლად, სისხლში გლუკოზის შესამცირებლად. გარდა ამისა, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მცენარეთა ზრდის ხელშესაწყობად.

ლეიცინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საკვები დანამატი, სუნელი და არომატიზატორი ნივთიერება. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამინომჟავის გადასხმისა და სინთეზირებული ამინომჟავის ინექციის, ჰიპოგლიკემიური და მცენარეთა ზრდის მასტიმულირებელი საშუალების მოსამზადებლად.

ლეიცინის ფუნქციებში შედის იზოლეიცინთან და ვალინთან თანამშრომლობა კუნთების გამოსწორების, სისხლში გლუკოზის კონტროლისა და სხეულის ენერგიით მომარაგების მიზნით. მას ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს ზრდის ჰორმონის გამომუშავება, დაეხმაროს ვისცერალური ცხიმის დაწვას; ეს ცხიმი სხეულშია და მისი ეფექტური მოხმარება მხოლოდ დიეტისა და ვარჯიშის საშუალებით არ შეიძლება.

ლეიცინი, იზოლეიცინი და ვალინი განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავებია, რომლებიც ხელს უწყობენ კუნთების აღდგენის ხელშეწყობას ვარჯიშის შემდეგ. ლეიცინი არის ყველაზე ეფექტური განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავები, რომელსაც შეუძლია ეფექტურად აღკვეთოს კუნთების დაკარგვა, რადგან ის სწრაფად იხსნება და გარდაიქმნება გლუკოზად. გლუკოზის დამატება ხელს უშლის კუნთოვანი ქსოვილის დაზიანებას, ამიტომ იგი განსაკუთრებით ჯდება ბოდიბილდერით. ლეიცინი ასევე აუმჯობესებს ჩონჩხის, კანისა და დაზიანებული კუნთოვანი ქსოვილის გაჯანსაღებას, ამიტომ ექიმები ჩვეულებრივ ურჩევენ ლეიცინის დანამატის გამოყენებას ოპერაციის შემდეგ.

ლეიცინის საუკეთესო საკვები წყაროა ყავისფერი ბრინჯი, ლობიო, ხორცი, თხილი, სოიოს კვება და მარცვლეული. ვინაიდან ეს ერთგვარი აუცილებელი ამინომჟავაა, ეს ნიშნავს, რომ მისი წარმოება არ შეიძლება თვით ადამიანის მიერ და მხოლოდ დიეტის საშუალებით მიიღება. ადამიანები, რომლებიც ეწევიან მაღალი სიმძიმის ფიზიკურ დატვირთვას და იღებენ დაბალი ცილების დიეტას, უნდა განიხილონ ლეიცინის დამატება. მიუხედავად იმისა, რომ მას შეუძლია გამოიყენოს დამოუკიდებელი დამატებითი ფორმა, სასურველია, რომ ურთიერთშეთავსება მოხდეს იზოლეიცინით და ვალინით. ამიტომ შერეული ტიპის დანამატი უფრო მოსახერხებელია.

სპეციფიკაციები